Көпчүлүк адамдар кислоталык тамак-аш жана щелочтуу тамак-аштарды көп угушат деп ишенем. Кислоталык тамак-аш денени оңой эле жүктөп алган ар кандай тамактарды билдирет, ал эми щелочтуу тамак-аштар сиңгилүү мезгилде организмди оорчулук бербеген тамак-аштарды билдирет. Ар бир күн сайын, дене үчүн, айрыкча, ээлер үчүн жакшы, айрыкча, каршылыкты жакшырта турган жана рактын оорусун азайтууга боло турган адам үчүн жакшы.
Дене үчүн кандай щелочтуу тамак-аш жакшы?
1 сарымсак
Сарымсак, дененин макрофагдарын активдештирип, дененин рак оорусуна каршы туруу мүмкүнчүлүгүн жакшыртат. Заманбап медицина сарымсак фиброиддердин реакция касиеттерин өзгөртө алат жана рак клеткаларынын өсүшүнө тоскоол боло алат. Ошондой эле атайын иштелип чыккан сарымсак экстракты, өпкөндүн рагына, тери рагына, боордун рагына, боордун рагына жана башка жабыркагандарга ингибитордук таасирин тийгизет деп көрсөтүлөт.
2 пияз
Пияз рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Пиязда нитрит камтылган зат бар, алар пиязды үзгүлтүксүз жеген адамдар азайган адамдарга караганда ашказан ракты иштеп чыгышы мүмкүн.
3. Asparagus
Аспарагус - жашыл тамак жана Рак падышасы деп аталат. Аспарагус рак клеткаларынын таралышына тоскоол болгон жана рак клеткаларынын ишин азайтуучу азыктарга бай азыктарга бай. Ошондой эле ал иммундук функцияны стимулдаштырып, дененин рак оорусуна каршылык көрсөтүшү мүмкүн.
4 шпинат
Рекалдык рак, эмчек рагына, эмчек рагына жана колониялык раг сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам бере турган каротин, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Витаминдер, Изилердин, Витаминдик Элемент жана башка заттар бар.
5. Ачуу коон
Ачуу коон - бул жогорку щелочтуу тамак. Анда B1, В витамини жана башка пайдалуу ингредиенттерди камтыйт. Ачуу коон кадимки клеткалардын жокко чыгарылышына тоскоол болот жана ага каршы рак-октук эффектине ээ болот. Мындан тышкары, кайгылуу коон экстракты кант кантына түшүрүүгө жардам берет. Диабеттик бейтаптар, куурулган коонду жеп, кандагы канттарды аз гана сезе албайт, ошондой эле рак оорусун азайтууга жардам берет.
6. Mulberry
Томбардын дагы бир жалпы щелочтуу заты. Анда рак клеткаларынын өсүшүнө жана рак клеткаларынын жайылышына тоскоол боло турган ракетра, бир зат бар. Андан тышкары, мулберри с витамини бар, ал акысыз радикалдарды тартуулай алат жана органдарга акысыз түп-тамырынан бери зыян келтириши мүмкүн.
7. Сабиз
Сабиздо денеге киргенден кийин А витаминиге айландырылган каротин бар. А витамини да рак оорусуна каршы зат, ошондой эле көздү коргой алат. Мындан тышкары, сабиз жүрөк ооруларын азайтуучу башка заттарды бар, каршылык көрсөтүп, сууктун алдын алат.
Жылуу эскертүү: Ар кандай щелочтуу заттар дененин кислоталык балансын жөнгө сала алат жана рактын алдын алууга жардам берет. Сиз алардын көпчүлүгүн күн сайын жей аласыз. Андан тышкары, сиз каршылыкты өркүндөтүп, оорулардын алдын алууга жардам берген күн сайын көбүрөөк жемиштер, жашылча-жемиштерди жана тамак-аштарды жегенге болушуңуз керек. Ачуу, куурулган, бышырылган тамырларды аз жегенге этият болуңуз. Бул тамактар калориялардан жогору жана клеткаларды оңой эле стимулдаштырып, ооруларга алып келип, рактын оорусун жогорулатат.
Бирок көйгөй бар. Бул продукттарды көптөн бери сактоого болбойт. Theсуусуз сарымсак, суусуз пияз, суусузданган сабиз жана башка суусузданган жашылчалар биз өндүрө турган бир гана сактоочу көйгөйдү чечебиз.
Пост убактысы: Мар-25-2024